- シンスプリントは、継続した痛みのとき、疲労骨折になる可能性があります。怪我をしてしまったときはその年の大会に参加できなくなる可能性もあります。当院では、長距離走ですねの痛みに悩まれていた中学生が改善されてます。お困りのときはご相談ください。
シンスプリントとは、すねの内側にある骨が引っ張られ、筋肉が炎症し、痛みなどの症状を引き起こすことを言います。
スポーツ障害の一つで、中高生に発症しやすいです。発症すると、安静期間が必要なので、スポーツを休止しなければいけません。
次のような症状が出現しやすいです。
・すねを押すと痛む
・ふくらはぎが痛い
・すねに痛みや腫れがある
・すねの部分がズキズキと痛む
・何もしていない安静時もすねが痛む
・走る、跳ねる、止める動作ですねが痛む
運動中や運動後にすねの痛みが生じ、悪化すると安静時も痛むようになるので、早期に対処をしましょう。
このようなことでお困りでしたら、ひとりで悩まずに当院へご相談ください。
シンスプリントの原因とは
過度な練習量とそれに伴う要因が加わり、発症しやすくなります。具体的には、次のようなことが挙げられます。
・姿勢不良
・骨格のゆがみ
・急激な運動量の増加
・足の筋力量や柔軟性の低下
・足の着地時の加重バランス
・固いグラウンドや路面での練習
・運動しているときのフォームの崩れ
・クッション性の悪い靴やかかとがすり減った靴の使用
・足の形に異常がある（偏平足・回内足：シューズの内側がすり減る）
シンスプリントを発症しやすいのは、次のスポーツです。
- ・ダンス
・サッカー
・陸上競技
・バレーボール
・バスケットボール
陸上競技は、長距離走の場合に発症しやすいです。
シンスプリントが悪化する場合
すねの痛みの継続や安静時の痛みがある場合は、疲労骨折の可能性が考えられます。もし、病院の受診が必要なときは当院からご紹介できますので、シンスプリントで多くの事例に対処している当院にご相談ください。
早期に治療を受け、早期に回復できるようにしましょう。
症状を改善する方法
シンスプリントを改善するために、施術を行いましょう。
・骨盤のゆがみがあると、下肢への負担から痛みが生じます。
・筋肉量の低下や柔軟性の低下も、下肢の痛みの原因となります。
- ①まずは、全身の状態をチェックし、ゆがみや筋肉の状態をみます。
②マッサージで凝り硬くなった筋肉をほぐします。
③施術で身体のゆがみを矯正します。
施術をすると、徐々に痛みが軽減していきます。
再発を予防するため、生活指導も行っています。
快適な生活を送るために
当院では、シンスプリントで悩んでいる患者様を施術で改善をしています。
シンスプリントで安静にしていた高校生が、改善され大会に出場できるようになりました。バスケットボールの活動に復帰し、喜んでいます。
シンスプリントでお困りの時は、当院へご相談ください。
