2023/01/02 (更新日:2023/01/02)
当院で行うパーソナルトレーニングについて
ストレッチや運動をしていてこんな事を思ったことはありませんか？
行った後は身体が柔らかくなり楽だがすぐもどってしまう
行って時間、日にちが経つと身体が痛くなる
続けていても効果がなかなか出ない
その原因は
正しいフォーム(形)・負荷で
できていないから
当院では治療だけでなくパーソナルトレーニングも行っております。
当院でパーソナルトレーニングを受けられている方は治療と並行して受けている方が多いので、その方の目標・身体の状態から1人1人に合ったストレッチ・トレーニングを行います。
今は本やテレビ、SNSなどで色んな情報が得られる分、偏った知識・誤った解釈により身体が良い方向ではなく悪い方向に進んでしまうことがあります。
自分が思い描く理想の身体を目指す上でトレーニングは必要不可欠です。
一緒になりたい自分をつくっていきませんか？
治療のことだけでなくトレーニングについて気になる事があればいつでもご相談ください。
