2023/02/13 (更新日:2023/02/13)
身体を鍛えたいが筋トレがニガテ、好きではない方へ
身体が良くなる為にも、良い状態を保つ為にも筋肉、そして筋力トレーニングが必要です。
しかし、筋トレをする上でこんなお悩みはありませんか？
筋トレはキツイからやりたくない
なかなか続かない
やらないといけないのは分かっているがする気が起きない
そんな方にはパワープレートマシンがオススメです！
目的に沿ったポーズを取って乗るだけでトレーニング・ストレッチができる機械となっております。
日常生活では40%しか使われない筋肉もパワープレート上では97%も使うことができ、たった15分間乗るだけで1時間分のトレーニング・エクササイズに相当する運動効果が得られます。
リハビリや筋力アップはもちろん、体型維持や美容目的にも使用されます。
当院でも幅広い年代の方にご利用頂き、効果を実感されています。
運動、トレーニングを始めたい・再開したい方、しっかり筋トレの効果を出したい方に是非利用して頂きたいです。
身体だけでなく運動に関してのお悩みがある方はいつでもご相談ください。
