2022/03/16 (更新日:2022/03/16)
未分類, 治療
こんにちは。 スポーツをしていて、捻挫、打撲、肉離れをしてしまった時の応急処置について説明します! RISE処置の4つのステップ 1. Rest(安静) ケガをしたら、まず