2021/12/13 (更新日:2021/12/13)
ストレッチ、トレーニングなどセルフケアを行う目的
ストレッチとトレーニングはどんな目的でやるか、ご存知でしょうか? ・必要なのは分かっているが、やる理由・目的を聞かれるとよく分からない ・運動前や疲れた時だけやれば大丈夫だと思っている
2021/12/13 (更新日:2021/12/13)
ストレッチとトレーニングはどんな目的でやるか、ご存知でしょうか? ・必要なのは分かっているが、やる理由・目的を聞かれるとよく分からない ・運動前や疲れた時だけやれば大丈夫だと思っている