2022年12月31日の記事

2022/12/31 (更新日:2022/12/31)

ストレッチは何故必要なのか?

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よく巷でストレッチは大事と言われていますが、そもそも何故ストレッチが人の身体には必要なのかご存知でしょうか?   ①不調が出にくい体になる しなやかな筋肉を手に入れることで、正しし姿勢や正し

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